Ročna limfna drenaža je manualna metoda po dr. Voddru za stimuliranje limfnega žilnega sistema. Skozi limfni sistem se limfna tekočina oz. mezga premika s pomočjo krčenja žilnih sten. Indikacije limfne drenaže so številne, predvsem se uporablja pri zatekanju rok in nog.

Njene tehnike imajo analgetičen učinek (zmanjšajo bolečino in oteklino). Deluje antistresno in krepi imunski sistem.